カジキマグロの辛いトマトソース煮込み
材料(2人分)
カジキマグロ | 2切れ
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『MedPAX 小粒唐辛子[ホール]』 | 8粒
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『EXVオリーブオイル』 | 大さじ4
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トマト水煮缶 | 1缶(400g)
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ニンニク | 1片
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塩、コショウ | 適量
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小麦粉 | 適量
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イタリアンパセリ | 適量
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使用商品:MedPAX 小粒唐辛子[ホール]、EXVオリーブオイル
作り方
- 鍋に『EXVオリーブオイル』でみじん切りにしたニンニクを炒める。
- オイルにニンニクの香りがついたら、『MedPAX小粒唐辛子[ホール]』を入れ、辛味を移す。
- よく潰したトマトの水煮を2に加える。
- カジキマグロにしっかり塩・コショウをし、小麦粉をまぶす。
- フライパンにオイルをしき、中火で4を色づくまで焼く。
- 3に5を入れ、15分ほど煮込む。
- 皿に盛り付け、お好みでイタリアンパセリを散らし、完成。