『バッカラ』のサラダ
材料(2人分)
『バッカラ』 | 200g
|
---|
パプリカ | 1/2個
|
---|
玉ねぎ | 1/4個
|
---|
トマト | 1個
|
---|
『黒オリーブ塩水漬け』 | 適量
|
---|
『EXVオリーブオイル』 | 大さじ4
|
---|
塩、胡椒 |
|
---|
塩漬けのタラ『バッカラ』は、生のものとは味わいも栄養価も違い、美容と健康に大変優れた食材です。1~2日ほど塩抜きをし、パプリカなどの野菜と合わせ、
『EXVオリーブオイル』、塩、胡椒で味付けしただけでおいしいサラダになります。仕上げに『黒オリーブ塩水漬け』を添えて、味にアクセントを加えました。
使用商品: バッカラ、黒オリーブ塩水漬け、EXVオリーブオイル
作り方
- 『バッカラ』は1~2日、時々水を変えながら塩抜きする。
- 丁度良い塩加減になったら、水気をよくふき取り皮と骨を取り除き、身の繊維にそってほぐす。
- 細く切ったパプリカ、スライスした玉ねぎ、トマトと合わせ、『EXVオリーブオイル』を回しかける。
- 塩・胡椒で味をととのえ、皿に盛り付け『黒オリーブ塩水漬け』を飾る。
『バッカラ』の塩抜き方法は<コラム>をご参照下さい。